杨丫丫怪异减压方法,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杨丫丫怪异减压方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍杨丫丫怪异减压方法的解答，让我们一起看看吧。平时感觉烦心，怎么放松心情，唱...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杨丫丫怪异减压方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍杨丫丫怪异减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？
2. 工作中总是粗心大意，在细节上犯错，这病怎么治？
3. 当你一个人辛苦的把孩子带到五六岁，却发现他越来越不懂事，你会有放弃他的念头吗？
4. 脚丫如何变的更漂亮？

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

感谢悟空问答邀请

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

• 生活中谁都难免会遇到一些烦心事，心情烦躁，究竟该怎样放松调节呢？其实也很简单的，只要做到这几点就好:

1. 调整心态，生活中谁家没有难念的经，谁的一生都是顺风顺水呢？为什么有的人总是那么开心快乐呢？原因就是心态好，没有过不去的坎。有句话说最穷无非要饭，不死终会到头。只要活着就是最大的幸福，少计较一些，就多一分快乐，学会知足，知足常乐嘛！

1. 宣泄，无论怎样的苦难都不要闷在心里，找个朋友或者陌生人倾诉出来，就会缓解很多。一味的压抑自己只会适得其反。
2. 转移注意力，唱歌，跑步，或者跳跳舞都是把注意力转移到其它方面，不在专注于烦心事，慢慢就会淡忘。很多人都是过不去心里的那道障碍，其实你只要不去想，就不会心烦，让时间冲淡一切。

人生本来就是一场修行，所有的痛苦烦恼都只是要磨炼我们意志，所以光明就在前方不远处，放下、前行，才是最明智的。

希望我的回答带给你帮助，加油。

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

我感觉 唱歌 跑步 打球是放松心情的好办法 跳舞就更好了。

在家里每当我们有了烦心事 就会出去到广场上 和我们跳舞的好朋友们说说 然后跟随美妙的音乐跳起优美的舞蹈 我们的烦恼 烦心事 不开心 统统忘光光了 伴随我们的只有开心快乐高兴。

如果觉得心烦，还是去健身吧！不管是跑步，打球或者其他运动，只要能让你汗流浃背，心跳加快，全身肌肉酸爽都可以。我认为运动能让自己的心态变好，主要有以下几个方面：

首先，如果你汗流浃背，身上分泌的汗液会让你身体感觉到不适，你会着急着先洗个澡，让自己感觉到舒爽，这时候你的目标感很强，根本烦躁不起来。

其次，当你快速心跳的时候，思想会自觉的调整身体来提供营养，身体的本能会让你没时间考虑你所烦恼的事情。

再次，当你浑身肌肉酸痛的时候你的脑子里边充满着对酸痛的感受来不及思考，一小时之前你吃了什么，谁给你发过微信，要知道人脑的本能就是将现在的不舒适排除到一边去，那么你怎么想的起之前烦恼？

下来的问题就来了，运动时不烦恼运动后烦恼会随之而来，怎么办？其实运动会***人体激素的分泌，人体内分泌的多班和睾酮素会增加人的快乐感和兴奋感长时间坚持运动的人，体内多巴胺和睾酮素的分泌要高于不运动的人，从而使长期运动者的焦虑感和烦躁感减少，这是有研究根据的，可以查阅运动健康和心理学方面的书籍证明。

总之我认为运动是减少焦虑感和烦躁感的最佳方式，没有之一。

爱读书，爱分享木纳的牙牙不木纳，丫丫祝你万事顺心。

所谓平时，肯定遇到是一些很普通的烦事，所谓烦，是指你吃定了有损自己的不合理的事，是改变不了的，只有祛烦。林冲八十万禁军教头，在野猪林被那两个衙役羞辱，林冲对那两个小人一点怨气都没有，但林冲在人们的印象中还是英雄，那两个衙役还是小人。所以还是要忍，为了不至亍忍出病来，建议去请教一下阿Q。

你好！我是赤脚医生有话说。你问题中的＂烦心＂是我刚经历过的心境，现在我能轻松地＂有问有答。

一、关于＂烦心＂

这涉及到情绪调节（管理）。首先让自己安静下来，觉察自己的情绪及产生的感觉；然后弄清楚是什么让自己＂烦心＂，换个角度想想，会不会让自己感到轻松一点。

二、关于放松

1.拓展兴趣爱好。工作之余，根据自己平时的喜好，有***有步骤地向纵深推进或横向发展；这样你就没那么多时间让自己处于＂烦＂的状态中。

2.转移注意力。平时没有自己的兴趣爱好也没关系，从现在开始培养，比如：听听音乐、运动运动、看看书、养养花，吃吃美食，甚至找人聊天，方便的时候还可以旅行等。

3.学会管理情绪。生活中难免会遇到烦心事，更多的时候需要自己想办法排解。在心理学上有个＂情绪优先原则＂，就是遭遇挫折、失败，不顺利时，心情免不了难过、伤心、生气……这时不着急去解决问题，而是先让自己情绪稳定下来。＂冲动是魔鬼＂就是讲的情绪危害之大。关于情绪调节，推荐你了解埃利斯的情绪ABC理论（图一👇👇👇）。

希望我的回答能帮到你。

2020年在艰难中过去了四分之一，今天进入四月，祝你及大家还有我都健健康康平平安安顺顺利利！

#心理成长战线# #心理咨询师说# #暖心战疫#

工作中总是粗心大意，在细节上犯错，这病怎么治？

在你的电脑桌面，写下你工作流程以及细节备注，每天上班之前看一下，下班之后总结。

遇到问题总结

没有遇到问题前，可以做一个场景模拟，把可能遇到的问题都写出来，然后去找到你的领导沟通，他能做你的领导，能力肯定不差，请教并不丢人。

这是我们公司要求每个职工都这样的，上至经理主管，下至底层员工，谁都可能有失误的时候，只是用一个更好的机制和办法，让大家把失误降到最低

功夫不负有心人，祝你工作顺利，前程似锦

谢邀，这病不是轻而易举短期能治好的，提点建议。

1，养成***性的习惯，迂事先作好***，书面的，心里的，脑子里都行，防止盲目性。

2，善于总结，干完事后，要認真总结，找出优劣，教训经验。

3，从实败和教训中去积累细心的习惯，从少积多。

4，持之以恒，问信心和时间要细緻。

5，以付出最小的代价，树立细緻的信心。

首先，我们在职场上，都有一个[_a***_]强烈的共通想法，就是自己不要粗心大意，不要犯错，不要做错事，不要做蠢事。

职场上，谁都不想犯错，每个人都想保持得体、精英般的形象。可现实是，人非圣贤孰能无过，谁能够确保自己不犯任何错误呢？

何况是，很多时候，没有踩过的坑，或者一些特殊的条件下，真的会做出很多事后觉得不可思议的事情。

所以，在职场上、工作中，犯错，是件很正常的事情。一个人越是想着在职场上保持自己完美无缺的样子，如果没有这样的实力，反而会酿成更大的祸患。

当然，一次两次可以，次数多了就会让人觉得你很不靠谱。同理，同样的条件下，为什么有的人就能够不犯错误，做的很好呢？这就是人跟人的差距啊，优秀的人会一如以往的优秀。

给大家总结了几点建议:

不放过任何一个小的细节，把自己干过的错事记录在案，有空就翻阅一下，让该类***熟记于心。

或许你在上班前，从未有人这么严厉要求你，你也从未在如此压力下工作，那么给自己一个缓冲期吧，别太自责和难过。

才能让自己尽量少的因为慌乱而出错，上交任务的每一个细节自己要把握，要在检查中能迅速捕捉错误点。

最后就是一但有错误，要和领导及时沟通，避免出现大的问题，影响公司效益。

你好很高兴回答这个问题；我个人观点认为，工作也是来源于生活，任何人的不良习惯肯定都是在生活日积月累养成的，但是我相信只要对自己有信心，任何毛病和不良习惯都可以戒除。我建议，每天在睡前躺在床上一定要深刻的总结一下当天的不足犯错之处，并且精心***出第二天的工作内容，谈客户时提前在脑子里总结下自己的语言，以便于使自己工作中自我增值，提高工作能力。我相信做到这些，您的这些不良习惯肯定可以改正。希望我的回答可以帮助到您……

这毛病平时咋说，你都不走心、不在意。只有在经济上给你造成重创，在精神和躯体造成伤害，就能治过来这种毛病。这叫什么？即付出沉重代价。也是俗称的"撞了南墙，你才知回头。

当你一个人辛苦的把孩子带到五六岁，却发现他越来越不懂事，你会有放弃他的念头吗？

只有不会教的父母没有教不会的孩子。既然把孩子生下就不应该找任何借口放弃。我教养孩子的理念是，孩子在7岁之前相泥，孩子的品德脾气就在这时候好好定下良好的型而7岁之后他们就会往良好的方向成长所以希望别放弃免得犯下以后无法弥补的后悔！

其实吧，孩子的叛逆不分男孩女孩，只不过叛逆期早与晚的问题。

我家臭臭在6/7岁时，倒是灰常之听话，小学一年级就读住校，成绩非常好，基本都是学校前十。

那时就她和爷爷住在一起，半个月回趟家，反正她爷爷从不反对她的任何要求，要什么买什么。老师也特别喜欢她，二年级就在学校领操。

那时候感觉特别幸福，孩子听话，工作基本稳定，唯一美中不足的就多数农村遇到的现实问题——留守儿童！一年才能回家看她一次，但每次看到她的成绩单，又特别欣慰，觉得在外，辛苦一点也值。

在她三年级的时候，由于一场家庭变故，臭臭性情大变，成绩一落千丈，下滑到20名开外，问她原因，她说听不懂了，也努力学习了，就是不见起色。

以前都是半月回家主动打电话，事发后电话也不打了，都是算准到她，放***回来后，主动联系她。

更恼火的是，13年，她爷爷生病，在特别严重的时候，想见她一面，电话打了无数次，她就是不回来，弥留之际还念念不忘她的孙女，还好，臭臭回来了。

当时我就说她，在我们家里，谁都可以对不起你，唯独你爷爷那是把你当命一样的看待，生病了，这么严重的情况下居然不回来。

也许是那场她爷爷病故后，对她的冲击太大，后来逐渐与她才把关系缓和过来，一些有效建议她听得进去了。但滑落的成绩，却再也弥补不回来了。

高中一年级，看到考大学确实无望了，于是调整方向，让她去学医护，药剂师专业，为的就是她随着年龄大了，有一份较稳定的职业。

你是一个不容易的妈妈，如果不是身临其境，有谁可以走进你的世界，去体会身心疲惫，几近崩溃。

一个人负重前行，支撑着的动力是儿子，儿子却不懂事，没有了力量的源泉，走不动了。

要不要放弃，两种声音在激烈的对抗。置身事外的我告诉你不要放弃，管你死活；你真的死了，我只为你坚强鼓掌，至于其它，与我无关。你的内心在挣扎，在呐喊，呐喊的声音越来越小，开始流血，知道坚持不了多久。

理智告诉我们，不是放弃，是给自己一条活路，也给孩子一个未来，不要一个人去苦苦支撑，或许孩子的不懂事，与你超负荷有关。

感谢邀请，当你一个人辛苦的把孩子带到五六岁，却发现他越来越不懂事，你会有放弃他的念头吗？

首先我告诉题主，我看了你详细介绍！我首先说，你是一个好妈妈但是，是一个不合格的妈妈，因为作为一个妈妈，何时何地不能放弃自己的孩子！他是你的肉也是你的未来人生的希望！

但是我还是要实话实说，既然带孩子，理解你的心情，要给孩子一个完整的家，但是，教育孩子，并不是給衣食住行，温饱问题，而是要每一天哪怕抽出几分钟好孩子，心灵的沟通，要让孩子知道你的：酸甜苦辣咸，也要让他知道，自己懂事，好好学习，好好做人，才能对得起你现在的付出！

下一步，我告诉你，人生不管你拥有和失去什么？但是对孩子的教育失缺，或者教育不成功，你才真的真的失败了，所以，找时间吧。和孩子进行一次深沟通，告诉孩子您的累，你的想法，并且告诉孩子重新开始，一切为时不晚，五六岁孩子，思维还没有确定，改错误很快很及时！为了你的孩子，不要放弃孩子，给孩子人生生活一片天，加油！你是最棒的哒哒哒的！

针对这个问题，我想问句：你还是孩子的亲妈吗？因为亲妈是不会这样问问题的！

你辛苦地将孩子带到五六岁，发现他越来越不懂事，你和五六岁的孩子计较什么，孩子嘛毕竟才五六岁，心性还不够成熟，肯定比较淘气了点，你有放弃他的念头确实让人匪夷所思。

在伴孩子成长的过程，其实是为人母亲感到幸福的事，现今你伴他长大，将来他陪你养老。

生为母亲抚养照看小孩是法律赋予的义务，也是个人的职责所在，作为小孩的监护人的母亲岂能撇下其不管不顾，真是天理难容。

诚然，有的母亲迫于生计，会将小孩丢给公婆等照应那又另当别论，但当自己有能力有空闲直接抚养的，要放弃小孩的抚养那就不是了，会遭至法律及道德上的谴责。

你的公婆不帮你，你的老公不疼惜你，但这不应成你放弃小孩的理由，你要做的是，与他们积极沟通，让他们为你分担一点家务活，缓解一下你的压力为上策。

脚丫如何变的更漂亮？

勤洗脚，最好用温水稍加点醋，多泡一会儿，并用指甲挫刀去除老茧死皮，晚上可在洗完脚后给双脚擦一道润肤霜，然后穿上一双纯棉大袜，上床躺下休息，直到早上再脱下来。如果还不满意，可以去足疗店，而且有足部抽脂的，会让你的脚丫更加纤巧漂亮的！

作为一个拥有295双高跟鞋的我，明白了一个道理：好看的鞋一定磨脚！我脚后跟和脚趾那一圈又粗又糙和我外婆的脚一样，躺在被窝里一动全是钩被单的声音。

活脱脱的20岁的腿，70岁的脚。碰巧从b站看到护肤大v的美白小方法，立马就学了起来。你看！不到一个月我的脚就光溜溜的~而且超简单 

赶走黑色素

材料：磨砂膏+自制脚膜（身体乳+维E+蜂蜜）

方法：洗澡的时候挖一大块磨砂膏，可别随便糊弄糊弄就冲掉，一定要把老废的角质都给他揉出来。然后重点来了，三泵身体乳+一颗维E+一勺蜂蜜搅和匀了，趁着刚洗完澡还湿湿的时候敷在脚上，我怕蹭到床单上就会再套一层保鲜膜，然后就可以玩玩手机看看电视啥的，20分钟洗掉就行

磨砂膏可要用清洁能力强的，我是顶着售货员的白眼试遍了全超市才入的这个多芬奇异果芦荟冰激凌磨砂膏，滋润清洁全在线，一冲干净就能看着脚脖子都发着光。

不过这还不行，后面的脚膜还得严格按照大v方法用的aleble皇后身体乳，吸收快不说，还能把整只脚都弄得香香的。而且你相信我，用了这套方法肯定会跟我一样惊掉下巴。就那脚脖子那跟回娘胎重置一样又白又滑，比泡牛奶浴都强，就算第二睡醒了皮肤纹路里还是那种亮白亮白的。

 第二步擦掉陈旧疤

材料：热毛巾+祛疤膏

方法：脚后跟那一块块被高跟鞋磨出来的血泪史可不能对他们心慈手软，我一般用两瓢热水+一瓢凉水把毛巾浸透，热敷个三分钟，差不多整只脚热热的就拿下来。敲黑板！！要趁着还热热的时候抹上一层祛疤膏，我总觉得热乎乎的，吸收会好点，所以睡觉的时候还会套双袜子，保持下脚脚的温度。

到此，以上就是小编对于杨丫丫怪异减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于杨丫丫怪异减压方法的4点解答对大家有用。