医务人员减压方法,医务人员减压方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医务人员减压方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医务人员减压方法的解答，让我们一起看看吧。医生熬夜后他们会怎么补救自己的身体...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医务人员减压方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍医务人员减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 医生熬夜后他们会怎么补救自己的身体？
2. 87年生活压力大，怎么减压？大家支个招？
3. 怎么安慰得病的人。才能让人舒心下来？
4. 你知道怎样减缓心理压力吗？

医生熬夜后他们会怎么补救自己的身体？

医生也是我们普通人类，除了职业不同也没有什么特别的。熬夜后的补救方法应该都一样的吧！

我觉得首先是吃饭睡觉，睡足了就可以了！

如果经常熬夜那得靠药物了，提神的什么的！

熬夜一定要适当，时间长了身体吃不消。不管什么职业，一定要注意好好休息！

[微笑]逗我呢…医生他们才不知道呢…养生这种事在他们眼里就是门玄学[微笑]

所以医生护士是身体底子最差的一群人，真真是…疫情让他们冲在前真的是拿命在拼呢…

说难听的，上辈子做了孽这辈子才做了医护…但凡有点路子的都 不在一线混了…

苦命的一群人[黑线]

作息时间

1/3 分步阅读

即便前一天晚上熬夜，第二天早上也要按时起床，不能扰乱自己的生物钟，可以用午睡来补充睡眠。

2/3

中午一定要进行午睡。

3/3

睡前两个小时，应该尽量放松，不要接触过于***的电视节目或者游戏等。

补充水和维生素

1/1

因为熬夜会带走人体的水分，因此应该注意补充水分，并且吃一些黄瓜、番茄、苹果等来补充维生素。

什么人需要补觉，生活不规律的人！比如隔三差五就通宵玩的人。

作为一个长期值班的人员来说，他反而是规律的。每天坚持做到白天补觉，晚上加班，天天如此，这已经成了他的生活方式，虽然白天补觉效果没有晚上好，但也是有规律的。

作为医生，从事这个行业，懂得健康的重要性，而且也会是一些补助的食品来调剂！

所以真正是熬夜伤身体的是那些规律的去熬夜而又不去补觉的人吧！

熬夜伤身体大家都公知，很多年轻的朋友还体会不到，在这只能奉劝一句，除了迫不得已最好不要熬夜。熬夜后单纯靠补觉恢复，有一部分人效果是不很好的。我建议1、按摩一下双足的太冲穴和三阴交穴；2、可以学着打坐静养30分钟左右；3第二天通过体育运动适量出汗后，适当进补、并早一点休息。希望对您有帮助，祝朋友们身体健康！

87年生活压力大，怎么减压？大家支个招？

最简单的方式应该是阿Q式的，一是精神胜利法，比如用儿子打老子逃避，比如用梦境用幻想逃避，高级一点的就是拼命给自己灌鸡汤，但鸡汤是有一定毒害的，年轻时无法理解能写出面朝大海春暖花开的人会***，四十以后逐渐的理解了。阿Q的第二种解压方式是压力转移，比如欺负欺负小尼姑，生活中常见一些人，喜欢欺负比自己更弱小的，喜欢打老婆孩子的，都属于阿Q类式减压。

这类的减压方式一般属于“笨”“坏”的专利，如果既不笨又不坏，可以尝试另一种解压方式，降低自己的追求。

我始终觉得中国的大学缺乏一门真正该思考该探讨的课程，生命的意义，我们究竟追求的是什么？如果是幸福，你又如何理解幸福的？如果是较为简单的幸福感，应该是跨过安全需求吧，努力一下，降低一下标准，还是有希望达到的，比如有一套够住的房子，有养老医疗保险，有一定的存款可以抵抗重大疾病，如果希望不大的疾病，可以坦然的放弃，降低自己的欲望，比如放弃服装名牌奢侈品的追求，买这些无非是希望别人认同你有钱有能力，如果你不是商人或销售类的，没必要非要别人认可，你只对你的家庭负责，更多的是判断会不会影响你的生活质量，再说了，背着LV挤地铁的也不会得到别人的认同，更不会提高自己的身价，和你追求的幸福没什么关系，如果经济条件不许可，反而会降低幸福感。

当然，如果你的人生就是追求极度的权力和金钱，那是把灵魂出卖给魔鬼，把脑袋别在裤腰带上的事，自己衡量愿不愿拿这些交换？如果智商不够，参照阿Q，多睡睡觉，没准梦中就当了皇帝。

怎么安慰得病的人。才能让人舒心下来？

应该安慰他早日康复，安心休养，病人的病情不同，有重有轻，安慰的方式不同，看病人的情况，对久治不逾的病人，只有说，安心看病，慢慢会好起来的。现代医院式备好，医生技术高，让病人听了，很舒心快乐啊。

一般的病人，如头痛脑热什么的，无需安慰，就算割个阑尾痔疮住院，也用不着安慰。需要安慰的病人，一般是医治无望，已经走到生命尽头了，或者是虽有希望但也要经过漫长的治疗才会好转的。而长期卧床治病，是人都会烦恼、沮丧甚至丧失活下去的信心的。在这种情况下，家人和亲友的慰藉安抚就显得很重要了。

安慰病人，无非是让他她重燃对生活的信心，萌生对亲友的不舍的情愫，去掉心里的障碍。如说，等你病好了，我们去某地旅游；等你病好了，我们去把那块土地整治好；等你病好了，我们去把牛犊猪仔买回来等等。总之，就是用善意的荒言，给病人一个错觉，他得的是小病，很快就会好起来，从而打消过虑，积极治疗，说不定就真的出现奇迹，病好了。

我母亲88岁了。身上的病多，有心肺病，阿尔兹海默症，静脉曲张等等。前一段时间 晚上就是不睡觉，白天也都是扒在桌子上简单睡一会。时间一长，睡眠不足，双腿一直不能得到平放床上，血液流通不好，肿得明显。还不停的要东西吃。针对这种不正常的现象，我认真观察了两天，我忽然明白了老人家为什么就是不好好躺着睡觉。两个原因，一是怕睡着了醒不过来。二是怕耽误了吃东西。我准确的发现她老人家有这两个担心后，我每天不低于五次对她说，您放心，安心睡觉，一定会自然醒过来的。吃饭时一定会给您安排好的。就这样到了第三天，老人家开始安安稳稳的躺着睡觉了。

谢邀答。末学认为"生老病死"，每个人都要面对的。关键在心态的调整。[_a***_]及医护者(含眷屬亲朋)良好沟通交流的氛围和渠道(缘分)，很重要。暨患者对安慰者信任度起决定作用。为此，安慰者，第一，要感同身受地去以同理心至诚心去关心他爱护他，使患者有亲切感，体贴感，愿意与你交流。第二，认真倾听患者的诉求。

第三，汇集整理信息情况，客观地充分地了解和掌握患者的生理心理现状，找解决问题的办法和主攻方向。

第四，列负面清单:恐惧(怕不治，治不了)，烦燥(发脾气)，郁闷忧郁(不愿说话)，怨忿(怨天忧人)等等。

第五，抓主要矛盾，选择突破口，***用多种方式方法说法，消除患者最重的心理负担。

第六，观察.跟进，应机调整方式，方法，拾漏补遗，巩固和扩大成果。

安撫患者的工作个因不同，不能面面细述，只能原则地概述。具体落实，因人而异。原则一至，方式方法不同而已。真正做好，实屬不易。但必须努力。

核心要点:帮助患者明白怎样活着，正确认识"生老病死";深入浅出地讲"因果"关糸，不怨天忧人，振作精神，建立信心，积极配合治疗。

一己之见，仅供参考。难免有误，请多保涵。[祈祷][祈祷][祈祷]阿弥陀佛

谢邀！关键是让病人看淡人生，解除心里压力，既来之则安之，积极配合治疗，不管病轻病重，绝不能由于心里的压力所致再添一重病。其实，是人都要得病，是人都要死亡，不过是先后的事，再牛逼的人也不敢说一辈子不得病，再显赫的人物也不敢说长生不老。得了病的人如果能看透人生，也就不把“病”当回事了。但是，生命同时也是宝贵的，爱惜生命也是人之常情，有的人得了病就心情压抑，甚至只求“速死”，这也是对自己不负责任的表现。这个时候，作为陪护的人就要不余遗力的帮助病人打通“心结儿”，唤起病人生命的希望，使他坚定地活下去。这一切其实都是心里战术。一个精通心里学的陪护人员往往能把一个濒临死亡的人重新活过来，这个奇迹说穿了其实就是能窥测病人心里的原因。

你知道怎样减缓心理压力吗？

减缓心理压力的确有利于我们的身心健康，但是压力的减缓也需要科学的方法，点击视频，了解怎么才能科学地应对压力。 ***加载中...

以上***由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。

欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、悟空问答最佳干货科普答主获得者，400万用户信赖的心理学社区，在这里找到你的幸福生活。

到此，以上就是小编对于医务人员减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于医务人员减压方法的4点解答对大家有用。