不好的减压方法有哪些,不好的减压方法有哪些呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不好的减压方法有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不好的减压方法有哪些的解答，让我们一起看看吧。心情不好最解气的方法是什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不好的减压方法有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不好的减压方法有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 心情不好最解气的方法是什么？

心情不好最解气的方法是什么？

我的方法1逛街买衣服，转移我的注意力，买新衣服心情好了，把不愉快的事情也忘了，释怀了。 2 吃东西，会一直吃东西，脑子在减压。 3开车兜风，没目的开车，脑子放空，回来后心情大好。嗨，这个世界不愉快必须自己解决，消化，别人开解也解不开心结，自己相同最好。人生就几十年，愉快的活每一天吧。

心情不好最解气的方法我认为倾诉，可以到老朋友那里诉说你的不快，人大都会有一吐为快的感觉，在一个就是朋友会对你劝说一翻，那么这样你心中的不愉快也就不然而然的烟消云散了。

打篮球不要停，抽烟不要停，喝酒不要停，唱歌不要停，呐喊不要停，水里憋气不要停，蹦极不行的话停一停，实在不行去医院看看那些病人，会感觉活着就挺好的，自己其实太渺小了，想想世界很大，历史很悠久，活着在世太神奇了，我该干嘛，应该会有很多事情要做，去做点自己觉得有点意义的事情吧，比如给身边碰到的一些需要帮助的陌生人给予一些帮助，心情会大好！

每个人生活中都会遭遇挫折，与不幸。适当的发泄是调整自我的一种方法。好比一个人受伤总会需要有一个阵痛的爆发点，事情过去了也就好了。方式方法因人而异根据自己的实际情况 可选择旅游 、K歌、运动、购物、做事 等等我自己通常是在外买点自己喜欢的零食比如牛肉干 ，杏仁 。

回家后好好洗个热水澡 拉上窗帘 放点轻音乐 ，然后躺在床上什么都不去想，睡觉。我经历的事不多 只是觉得一味的焦虑 忧郁 生气 不能真正的解决问题努力的放松自己，休息好，调整出好的状态才最重要。

有时我会找个朋友聊聊，通过朋友的建议和开导寻找问题的突破口。当然，也有个别的，就是别人做错事，撞到枪口上，我是会很好的把握这个发泄自己的机会。

人有七情六欲，难免生活中会遇到让我们生气的人或事，夫妻二人生气的机会最多，因为整天在一起接触的机会最多，难免锅勺碰锅沿，牙齿咬舌头，我一般生气的时候喜欢出去走走，看看风景，或者邀上知心好友逛逛街，气就消的差不多了，因为本身都是因为鸡毛蒜皮的事吵架，更何况夫妻之间吵架不是原则上的问题根本没必要揪住不放，加上我家那位也不是爱吵架的人，我脾气燥，他脾气慢，我们吵架属于是我自己的问题多一点，性子急爱说，他基本是听我说偶尔反驳一句我生气，不反驳我也生气，因为觉得自己在和一堵墙吵架，所以吵架基本上是我的独角戏，找朋友诉苦朋友会批评我开解我，说是吵架怪我，一气之下找父母吐苦水，可是父母也是帮女婿不帮我，说是我脾气打小就不好，女婿脾气好得很，根本不会和你吵架，好吧，开始自我反省，嗯，好像真是我错了，老公也不会和我一般见识，看我态度缓和撒个娇老公就屁颠屁颠去做饭了😂，最后总结：夫妻二人相处久了总会有摩擦，互相体谅包容才是相处之道。祝所有的夫妻都和和睦睦，幸福美满。🌹

到此，以上就是小编对于不好的减压方法有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于不好的减压方法有哪些的1点解答对大家有用。