睡眠 心理健康,睡眠心理治疗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠 心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡眠 心理健康的解答，让我们一起看看吧。新冠大流行期间美国心理健康应用需求如何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠 心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡眠 心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 新冠大流行期间美国心理健康应用需求如何？
2. 疫情过后，谁来关注因疫情造成的心理健康问题？

***大流行期间美国心理健康应用需求如何？

***大流行期间美国心理健康应用需求激增，据外媒CNBC报道，治疗应用开发商正在忙着迎接大量新客户的加入，可是随着个人隐私问题和疗效问题的担忧升温，健康专家们对未来的监管路径仍然存在分歧。

根据凯撒家庭基金会的一项调查，截止4月初，近一半的美国人表示，这种流行病对他们的心理健康产生了负面影响。随着人们在"居家令"的限制下暂停了面对面治疗，人们开始向电脑、智能手机等寻求帮助。

疫情过后，谁来关注因疫情造成的心理健康问题？

谢邀。疫后有恢复期是必然的。各行各业，各阶层人员都需要调整恢复。为大多数人派心理医生，搞心理疏导，精神康复是不现实的。最主要是大多数人心理还没脆弱到请心理医生的程度。少数需要心理医生的应称病患者了。设立全国性心理康复部门也不可能。但

关注疫后心理健康是必要的。而关注主要是重疫区。

可以分三类部门：学校，社区，***主管部门。

而其他地方有个别心理问题的没必要分专门部门，是哪个部门的归口，归不到的归社区就行了。

疫情过后，经历的每个人可能或多或少都有有所感悟，或者留下一点痕迹。

1、对大多数人而言，我们要相信疫情过后自然的痊愈能力。

有调查表明，在911之后，接受集体哀伤辅导的一些人比没有接受的走出哀伤的时间要更长一点，所以在这个点上，我们都要相信自然强大的痊愈能力。

这个过程中，可能需要做一点事情，就譬如，在疫情期间失去亲人来不及告别的，那按照中国的习俗，历来注重丧葬的仪式，可以把这些仪式补上，该宣泄情绪就宣泄，把哀伤的过程感受一遍，然后接纳，直至有一天会疗愈。

2、对于许多一线的亲历者，医护人员、志愿者等等奋战在一线的亲历者，可能在疫情过后会有一些创伤，和上述哀伤无力自愈的，需要寻求专业机构专业人员的帮助。

3、在疫情过程中，可能不是疫情引发的，但在疫情爆发期间可能暴露出来的一些心理健康问题，无法自愈的，也是建议寻求专业机构专业人员的帮助。

<span style="font-weight: bold;">这次疫情期间，无论是官方还是行业、民间，都有大量的公益热线，这样的服务还会持续一段时间。

相信相关部门也会重视心理重建，会有一些专项项目给到相关人员。

另外，社会上的专业机构，也都会提供响应的服务。

因为心理健康问题，遵循“不求助，不帮忙”的原则，大众需要关爱到自己，如果发现需要帮助，去寻求相关的帮助。

靠谁都不如靠自己，这个首先需要自己想得开，天灾人祸谁都躲不过，其次家人可以参与你的修复，这次疫情波及这么多人，***不可能面面俱到到每一个人，心里也不用抱怨，时间可以解决很多事情，该来的总会来，该走的总会走，过好当下，活着才是最重要的事情。

自己是自己最好的心理医生。

1.不要去幻想控制意外的发生。因为意外和惊喜本都是生活本身。

2.活在当下，能控制自己的就是出门戴口罩，勤洗手，勤通风，勤消毒。其他不由自己控制的就不要幻想要去掌控。就会无形之中节约出来许多心理能量，去安抚自己，平常心对待。

这个问题问的非常好！

每一次大的灾难发生、以及过后，对人的人理造成的冲击与创伤是非常巨大的。尤其是这次疫情，其来势凶猛、传播速度快、蔓延地域广；封城、隔离措施空前。无论是对大众生活影响、心理压力，特别是失去亲人（所有家人）的人们，真的难以想象……

心理干预，是专业、科学、系统、有规律的的工作，要充分认识到其重要性、艰巨性。宣传、引导、关注、干预、关心、关怀……是全社会共同的责任和义务，是一项全面、长期、细致的综合性工作。

国家出台政策支持，基届工作措施落实，社会组织分工合作，心理专家、老师积极参与，广大群众热心配合，形成一个社会大家庭的氛围和温暖。

一一这项工作，准备益早不以迟！行动益快不以慢！实乃当务之急，刻不容缓！

到此，以上就是小编对于睡眠 心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠 心理健康的2点解答对大家有用。