熬粥减压的正确方法,熬粥减压的正确方法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熬粥减压的正确方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍熬粥减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。河虾煮粥的做法？赤小豆小米粥的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熬粥减压的正确方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍熬粥减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 河虾煮粥的做法？
2. 赤小豆小米粥的正确做法？

河虾煮粥的做法？

1、主料：大米50克、鲜虾10克、胡萝卜半根、苜蓿菜20克，将所需主要食材准备好，苜蓿菜焯好水。

2、胡萝卜洗净刨成细丝。

3、鲜虾去皮、去泥线，用柠檬汁和盐腌制10分钟。

4、大米淘洗干净。

5、葱花切好。

6、锅中放入少许油，放入葱花爆香。

7、放入虾仁翻炒。

8、炒到变色即可出锅。

9、将胚芽米放入电饭锅中，加入适量的水。

10、放入苜蓿菜。

1、先洗净大米，然后放到汤褒内，加冷水开始煮粥。

2、先把芹菜去掉叶子，然后切碎；香菜洗干净也同样切碎。

3、粥用文火煮了将近40分钟后，已经基本上好了，这时可以添加我们准备好的东西了。先把芹菜碎加进去，然后放一小勺盐，搅拌。

4、刚才的芹菜煮大约5分钟左右，再将香菜放进去一半，然后倒入少许食用油或香油。

5、再将鲜虾倒入，略微搅拌，并将茼蒿放入。再最后将剩下的一半香菜也放进去，适当加一点生抽，大约两到三小勺吧。

6、上述材料全部放入后，不要盖盖子，再煮大约三五分钟即可。要不停的搅拌。防止粘底。

做法如下，河虾要活的100g。清洗干净。热水中焯烫30秒，捞出备用。

大米200g，桃洗干净，浸泡20分钟。放入开水锅中。大火烧开，小火慢煮。快熟时加入小河虾。烧煮片刻即可。。

河虾煮粥是一道营养丰富又美味可口的粥品，以下是做法：

材料：

米 100g

河虾 适量

青葱、姜片 适量

调料：盐、鸡精 适量

做法：

1.首先将米清洗干净，加入水中浸泡至少30分钟，让米变得更加柔软易煮。

赤小豆小米粥的正确做法？

将赤小豆和小米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水浸泡 30 分钟。

将锅放在火上，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 30 分钟左右，期间不断搅拌，以免粘锅。

煮至赤小豆和小米烂熟，加入适量冰糖，继续煮 5 分钟左右，直至冰糖完全融化。

食材：糙米、紫米、大米各2汤匙（30g），薏米、小米，、黑芝麻各2茶匙（10g），赤小豆、黑豆各2茶匙（10g）

做法

1、将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水（水量以没过杂粮为准）浸泡30分钟。

2、到去浸泡杂粮的水，煮锅中再加入1000ml凉水，大火煮开，用汤勺把浮出的沫沫去除干净，然后转中小火慢慢熬煮。

3、大约熬煮50分钟，直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。

正确做法如下：首先，将赤小豆和小米分别洗净浸泡30分钟。

然后，将赤小豆和小米加入适量的清水放入煮锅中，用中小火煮沸。煮沸后转小火，继续煮20-30分钟，期间需不时搅拌以免粘锅。

接着，根据个人口味加入适量的糖，继续煮10分钟至粥粘稠。

最后，熄火，待粥稍微冷却后即可食用。赤小豆小米粥可以提供丰富的营养，有助于补血和消除湿气，适合于孕妇、产妇和体虚者食用。

主料：

赤小豆100克

大米100克

辅料：

冰糖20克

做法：

1. 赤小豆洗净，放入锅内，水开后改小火慢煮。

2. 大米洗净，热水浸泡一会。

3. 煮到赤豆漂浮起来时，加入泡好的大米，20克冰糖，搅拌匀。

赤小豆小米粥是一道传统的中国粥品，做法简单，下面是一种常见的做法：

所需材料：

- 赤小豆：适量

- 小米：适量

- 冰糖：适量（可以根据个人口味调整）

- 温水：适量

做法：

1. 将赤小豆和小米分别清洗干净，泡水30分钟至1小时，然后沥干备用。

2. 将适量的清水倒入煲或锅中，加入泡好的小米和赤小豆。

3. 将煲或锅放在火上，煮开后转小火慢炖煮至粥粘稠糯软，期间需要经常搅拌，以免粥底糊。

到此，以上就是小编对于熬粥减压的正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于熬粥减压的正确方法的2点解答对大家有用。