心理健康教育优质课,心理健康教育优质课点评

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康教育优质课的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康教育优质课的解答，让我们一起看看吧。老年人怎样保持心理健康？应该从...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康教育优质课的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康教育优质课的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人怎样保持心理健康？应该从哪些方面做起？

老年人怎样保持心理健康？应该从哪些方面做起？

1.保持愉悦的心情
很多老年人易失眠，除了身体的原因，很多都是想太多，操心太多造成的。有句俗语，笑一笑十年少，可见心情对于身体健康也是有一定益处的。老年人可以找一些休闲娱乐方式，让自己快乐起来，保持稳定的情绪，不要过度为鸡毛蒜皮的小事操心，放宽心才更健康。

2.坚持身体锻炼
这个是老生常谈的保持身体健康的生活方式之一，无论是老年人还是年轻人，运动健身都是很重要的，促进新陈代谢，保养器官生理功能。对于老年人来说，适当的运动可以降低老年人患高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的风险。

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要保持老年人心理健康，需要注意以下几点；

1.巩固发展兴趣爱好，享受充实生活。老年人由于年龄、体质等方面的影响，必然退出社会主战场，忽然闲下来容易寂寞无聊。如果原来就有自己的爱好、特长，完全可以投入精力，安心专心提升自己；如果原来没有什么特长，建议结合自己的条件和特点，选择一项喜爱的事情，学习和提高，让自己心理有所寄托。

2.加强亲朋好友之间的联系，防止孤独凄清。人是社会的人，人因相互之间的交往而产生热情和活力，人因得到别人的关注关心而温暖和满足。老年人切不可把自己关在家里，脱离尘世，而应加强和老友同事之间的交流，互通信息，叙旧话新，构建自己的生活圈，增加自己新鲜话题，在与人相处中体验友情和社会发展。如果因随孩子生活离开了熟悉的环境，就要尽快通过老年大学、老年活动中心、公共活动场所某项适宜老年人群的活动团体尽快融入，找到自己的“队伍”。

3.以乐观心态面对过去和未来。过去的事情不可能改变，未来的时光不可预测，今天的幸福生活才最真实。不要因过去的过失而后悔，不要念念不忘曾经的成绩，不要对单位和其他人员求全责备，找准自己的位置，享受幸福的天伦之乐。

4.身退心退，尽量少干预后辈的生活。子女的学识、看待事物的态度很可能与老人有差异，这是社会发展的必然。相信成年子女有能力安排好自己的生活、养育好他们的孩子，不要过分干预，更不要以阅历丰富自足，如果孩子需要借助老人的经验解决困难和问题，就耐心地给他们分析问题、提供借鉴；如果孩子们不需要帮助，就安心放心让他们去应付各种挑战。顾影自怜怅然若失只会让自己不开心。

5.子女要关心关注老人心理健康，尽量多陪伴老人，为老人创造参与社团活动的机会，和孙辈一起尊敬老人；在老人倾诉、谈论见闻时不要粗暴打断，尽量耐心地带着兴趣聆听，满足老人的分享欲；经常安排时间带老人一起外出游玩，让他们领略大自然的美景，激发他们对生活的热爱。

谢邀，指我个人喜欢听父母亲从小至今的故事，讲他们对生活的“酸甜苦辣”虽然我没有到白发苍苍，但是经历过父亲从我的双手间离去，我能感觉到父亲的不舍，可病魔夺走了他的生命。我希望每一位父母都过的开心，不要想太多，“老天自由安排”。

老年人要保持心理健康，要学会宠不惊，辱不怕！为人处事一定要遵纪守法！为人处事，你敬我一分，我敬你一丈！你若跟踪控制我，占领网页跟踪控制，不准发表文章等，诉诸法律维护妇女合法权利，对薄公堂！

一，要看破生死，这是宗教的魅力，因为没有别的能使一个人清醒的认识死亡。

二，不要老提当年勇，人生生老正常事，当年勇会使你很难过痛苦

三，疾病是正常现象，不要惧怕，要面对

四，不要以为什么药能救你的命，能让你长寿。

五，建立良好的兴趣，学会哄自己。最好有个良好的信仰

到此，以上就是小编对于心理健康教育优质课的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康教育优质课的1点解答对大家有用。