电话客服减压方法,电话客服压力

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电话客服减压方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍电话客服减压方法的解答，让我们一起看看吧。12355青少年服务台是干嘛的？你...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电话客服减压方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍电话客服减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 12355青少年服务台是干嘛的？
2. 你们在工作压力大的时候，怎么去减压？
3. 客服就应该无条件接受客户的一切言论攻击吗？

12355青少年服务台是干嘛的？

东营市12355青少年服务台由共青团东营市委主办，以12355热线、实体化阵地为主要服务渠道，汇集了多名资深律师、心理咨询师等专业人员，针对青少年法律、心理及侵权投诉等问题进行有效社会干预的综合***平台。

青少年及家长可直接拨打12355短号码，根据语音提示选择需要的服务。东营市12355青少年服务台自2007年成立以来，通过开展“12355阳光关爱助成长”“12355青少年成长公益讲堂”“12355进学校进社区进农村进企业进机关”“12355中高考减压”等活动，为广大青少年及家长提供相关服务。

你们在工作压力大的时候，怎么去减压？

我来分享下我的经验

1.写下你压力的来源，一定要具体，搞清楚来源才能从根本上解决问题

2.问问自己，产生压力的原因，是自身问题，环境问题，工作问题

3.有压力是正常的，压力大也是很平常的，未必是一件坏事，重点看你怎么想，怎么做

4.分解目标，降低预期

5.有时候换个角度看问题，或许会有不一样的风景。万丈深渊，也去也是前程万里

6.少一些幻想，有余时间多读书

7.听音乐，健身，爬山也是不错的减压方式

8.时刻告诉自己，你能行，加油

看美图也可解压哦！

工作压力太大，烦心事儿太多，应该怎样缓解？

御姐生活的上海是一个快节奏的城市，自己和周围的人都在为生活奔忙。强大的工作压力，经常让我喘不过气起来。

那么，怎样才能舒缓自己的身心呢？御姐的体会是:一是听一些舒缓的音乐，陶冶一下情操；二是适当的运动。两种方法都能有效转移自己的注意力，放松自己的心情。

1.音乐可以起到陶冶情操，舒缓压力的作用，尤其是一些舒缓的音乐。当你感觉压力大的时候，可以停下手头的工作，找个僻静的角落，带上耳机，静静地听几首舒缓的音乐，如古筝曲《云水禅心》、《望江南》《琵琶语》《彩云追月》等等，平复一下紧张的心情。或不妨在手机里保存几首自己喜欢的歌曲，如《微风细雨》《春江花月夜》等等，压力大的时候，心情不好的时候，都可以拿出来听一听。

2.上海的夜晚是无比精彩，承担的工作压力非常大，为了更好的缓解压力，经常出去参加一些丰富多彩的夜生活。如到酒吧，***等场所好好的放松一下自己。有时也约几个朋友到安静的咖啡馆，西餐厅等地随便聊聊天，增进一下彼此的感情。此时不谈和工作有关的话题，否则不利于工作压力的缓解。

3.自己由于忙于工作及各种应酬，很少再去锻炼自己的身体了。原来每天10里的快走习惯，慢慢也放弃了。最近发现自己的体质已经大不如从前，这时才感觉到犯了个大错误。其实工作压力无处不在，无时不在，不管多忙，也要记着放下手头的工作及应酬，到体育馆，健身房等地好好的锻炼一下自己的身体，体验畅快淋漓的感觉。

4.工作压力过大往往会导致失眠、多梦等现象的出现，严重的影响到睡眠的质量，而睡眠质量无法保证，又会间接的影响到工作的效率。充足的睡眠可以有效的消除身体的疲劳，迅速恢复体力。因此当你感觉到工作压力沉重的时候，可以早点回家洗涮完毕，上床睡个好觉。一觉醒来，以全新的姿态面对新的一天。

给大家分享一下我平时的解压小秘诀

1 心里有闷气的时候一定要排解发泄出来，平时可以下载一些手速的游戏，在打游戏的过程中就发泄解压了。或者是上某宝上买一些专门解压的物件也是个不错的选择。

2有一些人压力大的时候就不说话，喜欢自己静静的呆着，这种事对身体最不好的。建议这种可以做做有氧运动，比如瑜伽。真正的做到静心舒展身体，你就会感觉轻松许多。

3如果不想和家人们说自己的压力或不开心的事情，可以和自己的好朋友诉说，当你和[_a***_]诉说完，你就会感觉好很多，总之千万不要自己一个人把压力憋在心里，长此以往，身体回出现问题的。

4还有一种就是消费型解压，相信很符合女孩们的胃口，当你一口气买了所有你喜欢的东西，满载而归的时候你心里所有的压力和不开心早已烟消云散。这个我亲测过，超级有效。哈哈，就是后续钱包可能会哭一阵子。

5对于喜欢冒险的的朋友来说，可以去尝试一些极限运动，据说这个超级解压。征服恐惧本身对自身就是一种极大的收获和挑战，像攀岩，蹦极，登山探险这类的活动。

6吃东西，化悲愤为美食，也不是为一个解压的好方法。想吃什么就去吃什么，不要顾忌太多，因为一个放松过后的灵魂远比你长了二斤肉要健康的多。

以上是我个人的一些观点和见解，希望能够帮到大家，谢谢。。。

做你的爱好才对。 如果是我，我跟朋友或家里人去外面玩或旅游。 看电影，看电视剧，看漫画听音乐，卡拉OK，打排球，打羽毛球 等等。我觉得这些能减压。 还是按照你喜欢做的事才好。

我以前是通过参加搜狐户外组织的户外活动来缓解压力的，那些驴友很可爱，大家只知道网名讨论着哪里的风景好，可以走什么线路，大家分享拍下的照片或者游记，吃饭的时候，也是大家一起吃，有种同甘共苦的感觉，大家不用聊工作，家庭和孩子，心里只有美景和分享，那种感觉特别美好，像是一种精神上的世外桃源，整天就盼望着能走新的线路，拍出更美好的照片，提升体力，什么烦心的事都忘记了。

客服就应该无条件接受客户的一切言论攻击吗？

从工作上来说，作为一个客服，需要抗压能力。

客户的问题和情绪一般是针对公司，产品，而不是客服本人。这就需要客服调整心态。我的话一般是这么做的，面对客户问题和情绪，选择聆听，能解决的就解决，不能解决的话就推给上层。

从个人角度来说，服务行业是服务没错，但是，这种是双向的。作为客户也需要尊重服务人员，毕竟人家也是工作而已，换位思考很重要。

到此，以上就是小编对于电话客服减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于电话客服减压方法的3点解答对大家有用。