日本的减压方法,日本的减压方式

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本的减压方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍日本的减压方法的解答，让我们一起看看吧。需要减压，该吃什么零食？731气压实验...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本的减压方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍日本的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 需要减压，该吃什么零食？
2. 731气压实验是什么？
3. 为什么日本人普遍比较瘦？
4. 日本的色情文化为什么如此发达？

需要减压，该吃什么零食？

当人受到外界的影响，人会感到有压力，心情压抑，适当地学会减压对身体才有好处，有人会听听音乐，有人通过锻炼身体来释放压力，当然也可吃些美味的零食，让心情愉悦起来，个人就介绍几种值得吃的零食给大家。

一、巧克力

心情不好的时候，吃点甜甜的食物，甜味会人心情不那么低落，可尝试些巧克力，巧克力口感顺滑，细腻甜美，含在嘴里就慢慢化开，甜味中还带点苦涩，甜苦交融，散发的可可味久久缭绕齿间，令人回味无穷。现在的巧克力种类较多，有牛奶巧克力、白巧力、黑巧克力等，如果想要尝到可可味较浓郁的巧克力，可选黑巧克力，其中添加的糖分也会较少。

二、坚果

坚果也是平时人们喜欢吃的一种零食，口感酥脆，味道香甜，慢慢咀嚼，果仁的香味越来越浓，一旦吃上，就容易上瘾。人不断地咀嚼，也可释放一定的压力，还能锻炼咬合能力，而且在享受坚果的美味同时，还可给身体补充营养成分，坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质。喜欢吃坚果的人，平时可备些巴旦木、开心果、杏仁、花生等坚果，没事的时候和家人或朋友一起嚼着坚果边聊天，心情也会舒畅些。

三、果脯

果脯尝起来没有糖果的甜腻，它是有着水果的清香味，咬上一口，酸甜并进，果肉软糯易嚼，吃起来省去吃水果很多麻烦，平时都可备些果脯零食在身边，特别是在办公室长时间工作下来，疲倦没精神时，都可吃点果脯零食，释放烦躁的情绪。现在的果脯零食也多样，有葡萄干、芒果干、草莓干、菠萝干等，不妨试试小谷熊芒果干，甜而不腻。

吃什么才能减轻压力？

《每日邮报》给出的建议是：良好的蛋白质和健康的脂肪可以平衡大脑和天然食物的糖分供应，它们可以提供我们大脑所需的维生素B、锌、镁等其他营养物质。

感谢邀请：

减压吃什么零食

之前我看过一篇报道说，如果以个人的压力过大，吃是最好的解决办法之一，推荐的一般都是嘎巴脆的零食，比如我个人认为的，薯片，各种膨化食品。因为这种声音可以帮助解压。

我个人认为解压完全没有必要吃零食，对身体不好，而且还容易胖。

最好的方式就是找一个宽阔的地方奔跑，扔东西，砸东西，大喊。

上面适合我们穷人

富人可以选择，出去旅行注意旅行。玩一些***运动，都是可以的。

希望我的回答能够帮助到你，如果你喜欢我的话请点击关注我，杜绝抄袭从我做起。

谢邀！的确，对有些人来说，压力非常大的时候，嘴里吃点东西，可分散注意力，使压力稍微暂时缓解一下。

那选择哪些零食吃，即有助于缓解压力，又对健康有益呢？

维生素B族是维持正常的大脑功能，以及神经系统功能所必需的营养素，缺乏它，很容易出现一系列的神经方面的问题；

如精神紊乱、忧郁、失眠、记忆力减退、疲惫乏力、精神承受能力变差……而当一个人压力很大时，会消耗体内大量的維B族。

因此，在零食的选择上，建议多摄取含維生素B含量丰富的食物，如全麦的面包、杂粮饼干、牛奶冲泡燕麦片、酸奶等，或者像核桃、花生、葵花籽、腰果、榛子等坚果类，非常适宜。

731气压实验是什么？

731气压试验是1927年日本东方会议，石井四郎提出使用细菌武器的建议并得到***批准，由此侵华日军在中国东北建立了731细菌部队，并用中国活人做细菌实验，其中最残忍的是解剖活人，又叫活体解剖，即不用麻药把人活活剖开。

其令人发指的实验有：活体解剖、手榴弹试验（用人在不同的距离和位置进行手榴弹试验 ）、冻/热伤试验

、人在真空下情况实验（因为此时的人体气压大于外界气压，结果是引发人的身体爆炸变的血肉模糊.）、人在不同气压下情况实验、人忍受饥饿的时间实验、动物血液代替人血试验、兔热病用于人体试验、在活受试验者身上研究淋巴腺鼠疫，霍乱，炭疽病，伤寒，肺结核（为此目的建造了一个容纳300人左右的监狱）……还有在中国多次发动的细菌战，根本也是在拿生化武器在成千上万的中国人民身上做实验！

为什么日本人普遍比较瘦？

首先，我不太认为日本人普遍比较瘦，在日本胖的人也很多。就女性而言，我反而经常听到，也觉得，中国人有很多身材苗条轻盈的，令不少日本女性感到羡慕，令不少日本男***到喜欢。

至于中国的男性，我就不知道了，但曾有一名中国中年男子告诉我的一句话使我印象深刻：在中国，大肚子就是社会地位的象征，有大肚子说明这个老板有钱，吸引很多漂亮的女子喜欢上他。我不知道他说的是不是反映着真实的情况，中国女性们又会不会认可或赞同，反正我觉得日本女性大概不会认同，也不会喜欢这样体型和思维的男性。我问过我妹妹，她就是痛快地说一句：“令人恶心”。

其实我从中国朋友那里听到过若干次说“日本人比较瘦，是因为吃得健康”。吃得健康大概是比较属于真实的吧，一个是我们吃得东西普遍是生的，即使煎、烤、炒、煮等，味道普遍清淡，也讲究原材料的味道，不过分地加一些调料。我到中国以后，以及开始走访世界各地以后，也越来越意识到日本菜算是世界上最健康的料理之一吧。

其次是日本社会和国民普遍讲究食品安全，包括食品的有机性什么的，这也有利于保证人们所吸收的食品的安全性和健康性。不过，这跟日本人瘦不瘦之间有何关系，我就不好说了。如前所述，日本也有很多胖的人，中国菜用油用得那么多，但很多中国女性的身材那么好，事情就有些不解了。不过，不少日本人也相信，之所以很多中国女性的身材很好，是因为她们吃完饭以后喝茶，把刚吸收过的油洗掉。

另外，另外一个理由或背景或许是，日本人的社会压力较大，工作时间长，上班走路也较多，整个劳动[_a***_]的状态和节奏难以使得他们胖起来。这也是我能想到的。反正，我始终认为，一个人如何保持健康的身体这个问题上，日本人和中国人似乎有很多值得相互交流和借鉴的地方。

日本人的厨房通常都很整洁干净，跟他们的烹调习惯有关，他们很少吃用油煎，炸，炒的食物，他们的烹饪方法比较简单，蒸个米饭放点酱油或芥末之类的调味料就是一顿饭，一碗面也是一顿饭。所以他们的厨房油烟不大，打扫起来不费事。个人感觉日本挺珍惜食物的。其次，看过一些研究说日本现在进入“低欲望”社会，年轻人对奢饰品，房子，车子等没有购买欲望，我想对于食物也是如此。综上，日本人瘦也不奇怪了。

除了饮食结构外，还有非常非常重要的两点是：

1，日本人非常勤劳。当然每个民族都会吹嘘自己勤劳，但是有些民族真的不勤劳，譬如黑人就不勤劳。但日本人是真的勤劳，勤快使人健康。

2，精神上的因素也非常重要。日本人因为忠实地继承了孔子的正宗修身学说，所以他们重视精神状态的历练。譬如日本人说话做事都很自律、自控，带有一股气势，一股内在的力量，很少有很萎靡的情况，这种自控的力量其实很消耗身体热量，同时也能增强人的精神力。而我们中国人就不一样，我们常常会很松散，软趴趴的，感觉很萎靡的样子。这是孔子学说失传的原因。

我两年前去过日本旅行，在当地的留学生家里大概住了半个月，活动区域在东京圈边缘。以我在当地的观察，并不觉得日本人比较瘦，感觉和中国南方人差不多，身高方面比不上中国的北方人。

至于有人说因为日本人的饮食原因会让人觉得他们身材比较苗条，从我个人的体会来看，饮食方面，日本人确实是比较健康（寡味），用我同行朋友的话说：“想吃点油水都没有”，我们当时无论是吃日式的火锅，还是天妇罗，感觉都是比较清淡的，特别是比较我们在国内的同类食物。记得当时我吃寿司的时候，因为蘸的酱油多了一点，旁边的人还提醒我别蘸那么多，会影响寿司本身的味道。

但据当地留学的朋友和我们说，那边胖的人其实也不少的，主要是因为工作压力大，缺乏运动，而且有时候因为压力的关系会吃不少零食来减压，导致养成了不少不良的饮食习惯，这是导致不少社畜偏肥胖的原因。

最后说个题外话，日本的女生并没有我们想象中在日剧里看到的那么清新动人，元气满满，至于审美这方面大都见仁见智，只是和我预期的日本女生差别蛮大的，哎~幻想破灭了。

日本人在饮食方面比咱国人重视，他们不会像咱们那样顿顿用油炒菜，天天不离肉顿顿不离油，烤啊炸呀烙呀实际吃这些都爱让人发胖，可中国人从小吃惯了，一辈子好象离不开炒菜，离不开油榨，离不开烧烤，比起日本人饮食方面中国人太放肆，所以胖子多，肥胖病人多。

日本的***文化为什么如此发达？

讨论这个主题，怎么定义“发达”是一个问题吧。***如说，“发达”意味着在日本人之间***文化比较普遍，又有自己比较独特的氛围和风格，还被外界看做它确实有着与众不同、深受关注、引起讨论的特点，那么，日本的***文化至少可以说是属于比较发达的吧。

18岁出国到中国，尤其这些年与中国的朋友们讨论的过程中我也能感觉到他们普遍认为日本的***文化很“发达”，也向我询问各种各样的事情，还有要我从日本把相关杂志买过来的。我还比较经常被问到“你跟加藤鹰到底是什么关系？”

在这里澄清一下，没有任何关系。只是一个姓而已，在日本，“加藤”算是比较多的一个姓。

我想了一下，日本的***文化为什么比较“发达”？我想根据自己的经验和观察跟大家分享三个维度：家庭、学校、社会。

首先是家庭。我，也相信许多日本人从小在家庭里有机会接触那些***杂志。因为，爸爸买过来以后藏在柜子里等地方。我、弟弟、甚至妹妹看到以后产生兴趣。我也记得小学生的时候被爸爸发现我发现了他的杂志的时候，他过来问我有没有什么身体反应，然后他教了我一些事情。简言之，日本人通常在家里有机会接触到***文化。我也问过一些女性朋友们，她们第一次看到那些杂志往往是在家里，就是自己的爸爸买过来的杂志，也有的片子。我也看过，也知道爸爸经常从店里借过来深夜偷偷观看。

其次是学校。日本的学校，我记得从小学5年级左右开始，跟同学之间经常聊***文化，包括自己有没有相关经验什么的。我们还偷偷跟同学一起进到便利店、书店等翻翻那些***杂志，并把它当做聊天的话题。我们上的保健课也比较开放，男女一起上，我们共同地学习和吸收相关知识，下课后自然、进一步地讨论一些相关事宜。学校无疑也给日本***文化的普遍起到了一个平台作用。

最后是社会。有两个方面，一个是日本的社会上，不管是便利店、红灯区、借或卖***片子的店、还是其他，日本的社会里与***相关的地方无处不在，这是一个客观存在的环境因素。其次是日本人的劳动环境。大家知道日本人算是工作狂，而且在单位里的上下关系、同事关系也比较复杂，有时还紧张。尤其是一个在单位里被骂得一塌糊涂的男人回到家里也没什么地位和存在感，其劳动生活简直太压抑，只能通过享受***文化来缓解压力，解决问题。这种围堵日本人的劳动生活和社会环境也促使着***文化的普及。

以上三个维度，仅供参考。

和日本的传统观念和消费习惯有关。

对***文化情有独钟的主要还是男人，普天之下我想没有男人不喜欢的。

所以这是男人的本性，饮食男女，不可或缺。

我们来看***文化包含哪些，我举几个例子，不知道大家认同吗？

比如***书籍、音像制品等，这在我过是限制的。

我觉得这个也属于***文化范畴。

这个就不说，大家都懂的。

所以只要有需求，就会有市场。

而在日本这些***文化虽然是一定限制的，但是在一定范围内是合法的。

所以能够有一定发展，但也不是我们想象的那样公开。

日本的***产业为何如此发达？如果真的去日本多多体验、或者详细调查一下就会发现，<span style="font-weight: bold;">日本***产业发达的背后隐藏着巨大的生存压力，隐藏着独特的、日本式的辛酸和苦楚，日本***业的发达正源于日本人的痛苦。

日本是世界人口密度最大的国家，也可以说是世界生存压力最大的国家。根据日本官方部门的统计，由于巨大的生存压力，日本的终身男性未婚率达到了惊人的百分之二十五，终身女性未婚率也有百分之十五之多，这也就意味着，在日本有大量的终身未婚男女。

他们每天拼命地工作、日夜辛劳，但是赚来的钱不够买房子、不够组建家庭，也没有空闲时间可以用来寻找爱人。因此这些人一直单身，从他们十八岁成年一直到他们老去、死去。

@ 日本终身未婚率

因此，一大批终身单身，并且拥有工作的成年人士组成了日本庞大的***市场。想想吧，千万人终身未婚，并且拥有各种形式的生理需求。而且日本领土比较小，一个风俗店足足有几十万的潜在市场，而且各方面成本都非常低，这就组成了一个成本不高、但是利润很大的庞大的***市场。

有市场就有需求，有需求就有供给，日本***产业发达正体现了市场作用的规律。

以日本成人***行业为例，这里确实有一些专门从事这些行业的专业女性，但是更多的确实迫于经济原因从业一次或者几次的“素人”。她们有些已经结婚，但是因为家里的经济压力比较大，出来拍一些影像补贴家用；有些还没有结婚，只是因为单纯的经济压力，出来赚一些外快。

不得不承认，在人压力比较大的时候，成人事业确实是一个成本比较低，但收益还算可观的“优质行业”。

现在悟空问答在标题方面开放了许多，像这样的提问过去基本是不会通过的，更不用说你发表什么文章和想法了，看来社会人文进步是无法抗拒，除非你关闭已经打开的大门。

食色性也，这是二千多年前中国一个圣人说的，他把人性的本质首先表达的十分清楚，随后告诉人们，完成了这二件事后，人们应该如何为人之道而立足于社会，于是他滔滔不绝一生，最后留给世界后人们永远不断去争论的思想和文字。

食色性也，既然孔子如此本质上把人性动物化于形容，为什么他后来又创造了那么繁絮的思想体系去束缚人们自然人性行为？这就是老夫子自己非常虚伪的地方。

儒家思想和儒家学说害人不浅道理，就是在说和做的方面，完全背道人性基本，是彻头彻尾封建虚伪的二套社会学说，目的一个就是迎合封建统治者的胃口：君君臣臣，父父子子。

日本民族没有自己悠久文化历史，日本的蝇绳文化也是来自中国，中国大唐鼎盛时期，日本几乎就是中国一个省，他们对我们的文化顶礼膜拜，为此武则天赐名倭国改名日本，让他们从此有了那么一点点自信和骄傲：太阳从东方升起的时间日本比中国早了一个小时。

日本民族是海岛和海盗文化，他们除了以渔业为生主要手段，早期在农耕上的知识是非常落后的，后来才慢慢慢慢的从渔民为主的单项技能过度到农业为主的一个国家。

由于早期渔民和海盗生活为主要文化背景，因此性，成为了日本民族无法回避的一个事实不同于世界其它民族的特殊文化。

食品的特殊作用加上渔民（村）环境闭塞等等原因，于是人和动物基本就没有什么区别了，日本民族早期都生活在这样的一个一个小岛上，一到天黑晚上发生的情况我就点到为止了。

由于日本如此特别的性文化历史，所以它始终影响着日本后代的生活，最后形成了非常奇葩，今天我们众所周知的日本性文化。

标题：日本性文化为什么那么发达。

我觉得这个问题应该这么看！

全世界广义的***文化都很发达，只要有男人，甚至女人的地方，都有***文化需求！这是人的本能！这里***文化及衍生品泛指AV拍片产业、******、***、***等。

***在我们中国人，特别是受了儒家传统观念毒害颇深的人眼里是个很不好的词。其实从孔子老人家的“食色性也”的表述来看，其实是我们后人逐步歪曲理解了孔老人家意思了。

相反，我们邻居日本，将这四个字真是发扬光大啦！

我们觉得是***的东西，日本人觉得稀疏平常。性就好像日常吃饭喝酒一样，没什么不能拿到台面去说的，而我们中国人却讳莫如深。

另外，不得不提的是，日本人的***崇拜文化。

但可悲的是，随着中国越来越开放，西方文化来者不拒，导致我们很多传统丢失的情况下，缺乏信仰的情况下，性观念也出现了较大扭曲。

有一点就最能说明问题了，日本***文化发达，但日本人患艾滋、***比例远低于中国。为什么？值得深思!

到此，以上就是小编对于日本的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本的减压方法的4点解答对大家有用。