本文作者:cysgjj

倾诉减压的方法,通过倾诉缓解压力

cysgjj 04-03 9
倾诉减压的方法,通过倾诉缓解压力摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于倾诉减压的方法的问题,于是小编就整理了1个相关介绍倾诉减压的方法的解答,让我们一起看看吧。心里很苦,但没敢跟人诉说。很压抑心情低...

大家好,今天小编关注一个比较意思的话题,就是关于倾诉减压方法问题,于是小编就整理了1个相关介绍倾诉减压的方法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 心里很苦,但没敢跟人诉说。很压抑心情低落怎么办?

心里很苦,但没敢跟人诉说。很压抑心情低落怎么办?

心里很苦……怎么办?

题主宽心,此乃成年人之常见病,多发病,并非无药可治。

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我有几个土单验方,推荐朋友,认真服用,或许有效。

倘是无效作罢,若是有效,注意密存。不可轻易示人。此乃密方,一般人我不靠诉他。

一,没敢给人诉说,说明你很有自制力,在人前是个善于控制情绪的人。这是一个长处。

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诉说确能排解忧烦,但对方除非特别知心。否则,有些事被对方传扬出去,传为众人笑柄,不但于事无补,反倒会加重病情。

二,读读我的网名,或许好一些儿。

不瞒你说,我也是此病患者。自从给自己起了这个网名之后,病情日见好转,而今的我,已几近痊愈。

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我的网名不在于对事情无可奈何,而在于把事情看淡,凡事不可太较真。

宇航员在太空里看地球,样子就象个大草帽。若飞船再飞得远一点儿,地球看起来就更渺小了。(其实地球在宇宙中真是小得可怜。)人与地球相比,渺小得简直没法提。

悠悠岁月,有乐就有苦,有长就有短。看起来在人前光亮鲜丽,阳光灿烂的笑脸背后,有着说不出,难明言的苦哀。面笑心里很苦很无奈的智者。人生五味,在人面前,多是说好听话。官面堂皇话,不伤着任何利益的大众话。在傻的人。也不愿在人面前丢人现眼,被别人当做话柄的咸言!…………………………………………家家有本难念的经,三岁孩童也有

心思!更别说饱经沧桑,每天面对活人,艰难的人生熏艰,社会的美好,国家国泰民安。保持良好心态。阳光明媚的长天大日头。约几个老伴,坐汽车,坐飞机。游遍祖国的山川秀水,大江南北,尝遍美味佳倄!观祖国发展的建设美貌。看各地的人文风貌,山青水秀。鸟语花香的人间美景……………………………………………把心放大,尽情的游转,高兴每天,把心里的苦,转化成天天心情好的能量。吃好,穿好生活好,身体好。面对美好的人生,时时不忘初心!实现心中梦想。向美好幸福迸发!

心里很苦但不愿意告诉别人,这种人的性格比较内向,宁愿压厌着也怕人家笑话,只能留在心里,久而久之就会变得抑郁,成了一个习惯自己觉得很痛苦,但没人知道你的想法,建议你走出去多与人交流,家人朋友都行,迈出了第一步让你想法有改变,回归健康心理,保持良好的心态,问题就解决了。

心里很苦,又不敢跟人诉说,既然不敢跟人诉说,那就憋着,别出声。还有一种办法,那就是上头条,将你想要诉说的话语,通过文字发表出来,让众多条友帮你分担分担。另外你也可以关注我,为我写的东西点点赞,给个好评什么的。这样肯定会对你低落的心情有所帮助,不信你试试?[呲牙][呲牙][呲牙]

心里很苦不愿诉说,给谁诉说啊!心里压抑没法释放,释放了的就不是真正的压抑。

非常非常理解这种心情,但你不要把压抑彰显在脸上,试着装,试着笑,笑的多了就习惯笑了。

可是心里难过的时候怎么能笑的出来啊,失落,空落。和别人在一起,别人总会有意无意炫耀,炫耀孩子炫耀老公炫耀房子炫耀收入,我们每一样都不如人,说的人说的畅快,也有故意在穷人面前晒优越,听的人心里是五味俱全,如坐针毡。

只能走开,离开圈子,时间长了更变得惆怅敏感,压抑太久会精神崩溃,奔溃到家人没法控制奔溃到不自知,这样结局谁都不想有。

唯一办法是,转移注意力,让自己忙碌起来,哪怕赚钱很少也去做,钱少总比没有强。当然经济条件好,就去旅行,就去买衣服,买买买功力很强大,会释放所有女人大小不同的压力

我最近也是压抑不安,心很空落,我选择姐妹在一起,大家在一起胡说八道,相互掐架开心的都不顾形象,确实好。

千万不要和喜欢主动打听你家务事,喜欢无缘无故炫耀自己的人在一起,有些人无意有些人貌似无意,其实是在刀口上撒盐。

和陌生人在一起也是一种缘分,可以诉说,不必担心第三个关联人知道,陌生人都是善良包容的。

但你必须保持一个度,既要选择说出来也要选择走出去,又要学会保护自己,其实所有人说出来的幸福不一定是幸福,讲出来的烦恼一定是真烦恼。

天塌不下来,今天愁了明天还是愁,不如今天睡觉,明天做梦,后天事来了再说。

到此,以上就是小编对于倾诉减压的方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于倾诉减压的方法的1点解答对大家有用。

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