心理健康形成的原因,心理健康形成的原因自身因素

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康形成的原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康形成的原因的解答，让我们一起看看吧。为什么感觉长期独处的人心理容易...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康形成的原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康形成的原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么感觉长期独处的人心理容易出现问题？
2. 有的人总爱自言自语是怎么回事？这是一种怎样的心理？

为什么感觉长期独处的人心理容易出现问题？

1、长期一个人呆在密闭的空间里，容易限制自己的思维和想象力，失去对真实世界的判断力，“闭门造车”可以很好的说明；

2、社交、语言能力的减退，有机体的反应速度也会降低。人的机能反应是通过外界***产生的，一个人长期独处，没有外界的***，交流、社交的欲望会越来越低，到后期根本不知道如何与人相处，人也会越来越孤僻；

3、负面情绪无人倾诉、开导，形成死循环。古人常说一个的最高品德是“慎独”，只有完整一个人独处时的行为方式才能真正反应出人的品质，但这不并不是说要长期独处。很多时候人产生的负面情绪可以通过与人的交流、倾诉中得到缓解，但长期独处的人没有这样的人选，负面情绪又无法宣泄，最终就会进行内化，损害身心健康，引发心理问题。

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将心比心是佛性！人只有在交际中，才能有情志的变化——喜怒哀乐悲恐惊体验，在各种变化中减去人性的傲慢，贪婪，自私，占便宜，加上人性的自信，无私，利他，变得坦然自信，淡泊名利，充满希望。这是事物的矛盾性决定的，阴阳相互作用并相互转化，在修炼中净化心灵，达到平和的心境才不会有心理问题。沟通是最佳方式，语言的力量是无穷的。人生而破碎，在修补中完善自我，“修补”，必须与人沟通，相互影响，将心比心达到无私，利他，觉醒！

😊以下文字，更多从心理学角度做出思考：回答问题之前需要辨别一下问题中的长期独处是“被动”独处还是“主动”独处，如果是主动独处的人群，遇到心理问题的可能较“被动”独处的人低很多。比如喜欢看书的人不愿意被打扰；比如有的手艺人更愿意有很多独处时间，去创造属于自己的作品，他们在独处中能收获更多的快乐甚至成就。所以，这里说的容易出现心理问题的独处人群，通常是“被动”独处的群体。

首先，融入群体符合马斯洛需要层次理论中人类的生理需求和安全需求。

在人类遗传本能中有原始社会的印记，在原始社会，人们只有群居才能更好应对各种猛兽，躲避各种危险，甚至只有群体协作才能活，孤立无援的个体在原始环境中无法生存。因此长期独处会影响一个人最基本的安全感，容易积累焦虑不安的情绪。

其次，没有人愿意成为一座孤岛。

人有社会属性，是需要关系的动物，有被关注、被理解和被群体接纳的心理需要，比如幼儿通过调皮来唤起家长的关注，宁愿被打骂，也不愿意被忽视；还有现实中那些老是被欺负的人，宁愿被欺负，也不愿意被孤立，比如你会听到遭遇校园暴力的孩子跟你说，为什么向老师告发就能阻止那些施暴者，他却不告诉老师和家长，可能你就能听到诸如担心被孤立的回答。因此，如果“被动”的长期独处，又不懂如何找到情感寄托，就容易被需求未满足而长期积累的负面情绪困扰。

最后，如果“被动”长期独处说明我们有人际交往能力低或者安全感低等困扰，且这些问题会导致恶性循环，人们越来越少与他人交流交往，长此以往甚至导致个体交流沟通的能力低下，成长中较少吸纳他人生活工作经验，积累的人脉***也相对更少，所以遇到生活***和难题时不仅需要独自承担，独自解决，还没有社会支持系统，无论是个体承担的压力还是唤起的负面情绪，都比有朋友，有经验有***的人困难更大。

如果读到这里，你发现自己已经躺枪了，建议从现在开始花时间，花精力来改善这个问题，找出适合自己的解决方案，比如阅读相关文章、书籍，了解学习他人成长经验，寻求职业心理师帮助等。

人是社会的动物，需要在人际交往的过程中，获得愉悦感的同时还需要不断调整自己的思想行为，他人也是我们的一面镜子。让我们更能适应整个社会，有更融洽的社会关系，看问题也会更全面。如果长期独处，内心的问题没人排解，长期下去越积越多，就会产生严重的心理问题。

从三个角度来看：社会人，差异性，社会支持。

1.人是社会人，需要在存在于社会关系之中的，不能脱离社会关系而存在。而长期独处就是一种选择性的脱离社会关系，所以会无意识心理压力不断增加。

2.长期独处是不同于大多数人群的，这样会有反向的无形的社会压力存在。也是导致心理问题发生的原因。

3.因为长期独处的人，社交很少，社会关系很薄弱，那么一旦遇到什么心理问题，他的社会支持也是比一般人要少的。

这样就影响到了心理问题的处理，没有及时处理，或者处理不当，很多问题都内部消化了，导致问题不断积累，所以会比较容易出现心理问题，其实是一个日积月累的过程。

有的人总爱自言自语是怎么回事？这是一种怎样的心理？

一个人总会自言自语，是一种不自信的心理状态。

我试着分析一下，一是和性格有关。有的人性格比较懦弱，担心自己说出的话，表达某个观点会是错的，被别人笑话；二是与挫折有关。在生活中有多次失败，不能在别人面前再次表现出来自己还会失败，在心里对自己形成一种暗示，不自觉的就会通过自言自语的形式表达出来；三是一种特殊的一种不自信形式，用自言自语表达对某件事或人的不满。

（图片摘自网络）

到此，以上就是小编对于心理健康形成的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康形成的原因的2点解答对大家有用。